那珂市の木野内接骨院では巻き爪・陥入爪の矯正治療を行っています。
爪は元来、生理的な湾曲があります。それらの湾曲が、何らかの原因で強くなってしまった状態が巻き爪です。
爪が皮膚に食い込み、痛みが出た状態が陥入爪です。傷ついた皮膚から細菌が入り、炎症を起こし膿が出るような状態になると激痛を伴います。
巻き爪・陥入爪の原因
巻き爪は殆どの場合、母趾に発症します。母趾以外では問題になる事は少ないのですが、原因の一つに間違った爪の切り方があります。
痛みを訴える方の多くは図1.のように極端に爪を短くしています。この様な切り方は、爪が周囲の軟部組織に圧迫されて巻き爪・陥入爪の原因となります。
更に、図2.のように爪の角が棘状に残りやすく、その部分が刺さって傷をつけ雑菌が入り炎症を引き起こします。
陥入爪は、正しい爪の切り方で予防する事ができます。
正しい爪の切り方
足の爪を切る際は、できるだけニッパー式の物を使用し、図3.の右側ような形状（スクエアオフ）に切りましょう。真上から見たときにつま先の皮膚が見えるか、見えないか位が巻き爪・陥入爪の予防に適切な長さです。
スクエアオフは、爪の先を真っ直ぐに切ってから、角の部分を切り落とす切り方です。
普通の爪切りで長めに切り、ヤスリで平らに整えるか、爪ヤスリだけで平らにしてから角を落とす方法でも構いません。
陥入爪の予防には、少し長いかな？と思うくらいに切るのがポイントです。
スクエアオフで爪を切ると、巻き爪でも痛みが出づらくなりますので、是非試してみてください。
